Le coaching thérapeutique est une approche d’accompagnement fondée sur des bases solides, située entre le coaching traditionnel et la thérapie.
Il combine l’orientation vers l’action du coaching avec une compréhension des traumatismes, du stress et du fonctionnement émotionnel.
Il reconnaît que nos pensées, émotions et comportements sont influencés par nos expériences, notre environnement et les pressions extérieures.
Contrairement au coaching classique, il ne suppose pas que la clarté ou la motivation soient toujours présentes.
Contrairement à la thérapie, il n’impose pas une exploration approfondie du passé, sauf si cela est pertinent et utile.
Il propose un espace intermédiaire, à la fois réfléchi, bienveillant et orienté vers un changement durable.
Au cœur de cette approche se trouve la création d’un espace sécurisant : pour faire une pause, être écouté sans jugement et comprendre ce qui se joue réellement.
Il aide à développer la conscience de soi, la régulation émotionnelle et la confiance.
Il accompagne vers des actions concrètes, réalistes et alignées, sans pression ni surcharge.
